Que faites-vous pour rester en forme après 60 ans ?

Marche au bord du lac, gymnastique douce, jardinage, vélo, natation ou simple promenade quotidienne : chacun a sa recette. Entre les montagnes et le Léman, notre région offre de quoi bouger à tous les rythmes. Pas besoin d'exploits : ce qui compte, c'est la régularité et le plaisir. Vos habitudes peuvent donner des idées à d'autres membres. Alors, que faites-vous pour rester en forme, et qu'est-ce qui vous fait du bien ?