Aidants : comment trouvez-vous des moments pour souffler ?

Accompagner un proche âgé demande du temps et de l'énergie, souvent plus qu'on ne l'imagine au départ. Prendre soin de soi n'est pas un luxe : c'est ce qui permet de tenir dans la durée. Certains s'appuient sur la famille, d'autres sur des voisins ou des relais près de chez eux. Ici, on partage ce qui nous aide, sans culpabilité et sans leçon. Et vous, comment trouvez-vous des moments pour vous ?